Acidul folic

O dieta sanatoasa bogata in vitamine si minerale este foarte importanta dac vreti sa incepeti sarcina cu dreptul. Pe langa un regim alimentar corect, mai exista o vitamina cruciala cand incercati sa aveti un copil: acidul folic. Acidul folic reduce riscul de a avea un bebelus cu defecte ale tuburilor neurale, cum ar fi: anencefalia sau spina bifida - doua forme principale- atunci cand se iau 400micrograme pe zi.




Acidul folic face parte din grupul vitanelor D si se gaseste in diferite alimente (forma naturala se numeste folat) si in suplimente. Cercetatorii au banuit ca o dieta sanatoasa joaca un rol important in prevenirea defectelor la copii inca din 1950, dar numai din anii '90 s-a descoperit rolul acidului folic.

De ce nu puteti lua pur si simplu vitamine odata ce ramaneti insarcinate si gata? Pentru ca defectele apar foarte devreme (18-30 zile de sarcina), de multe ori chiar inainte de a sti ca sunteti insarcinate.

Se recomanda luarea de multi vitamine care contin acid folic ca singura masura sigura de a ingera cantitatea zilnica necesara. Dar e bine sa consumati si alimente cum ar fi:

-suc de portocale si alte citrice

-cereale cu adaosuri

-vegetale cum ar fi spanacul

-ficat si alte organe

-legume

Este deosebit de important pentru femeile care fumeaza sau beau, care au luat anticonceptionale, care au tinut o dieta sau au mancat neechilibrat sa primeasca zilnic cantitatea recomandata de acid folic inainte de conceptie si in primul trimestru de sarcina.

Eu am luat numai dupa ce am aflat ca sunt insarcinata si aveam probleme cu sarcina, la indicatia medicului ceea ce mi-a salvat sarcina...

Daca as fi stiut ca trebuie, luam, pe cuvant; desi imi planificasem sarcina, am incercat vreo 4 luni pana sa-mi "iasa" nu m-am documentat asa cum trebuie. Si e pacat, pt ca uite, afli multe...

mie mi-a dat doctora sa iau de cand am afalat ca sunt gravida

La mine la fel, chiar imediat dupa ce am facut testul si a iesit pozitiv... am fost la medic si mi-a dat acid folic cu fier; l-am luat pana la sfarsitul sarcinii. Dar tot imi pare rau ca n-am stiut ca e bine sa-l iei si inainte de a ramane insarcinata...

Buna
Sunt o burtica de 10 saptamani.
Inainte de a ramane insarcinata am fost la doctori si mi-am exprimat dorinta de a ramane insarcinata cat mai curant si in nici un moment nu mi-a fost recomandat acidul folic. Mi-a recomandat o serie intreaga de analize, o lista cu 12 analize pe care tr sa le fac dar nu a mai fost timp ca am ramas imediat insarcinata

Am remarcat si eu ca medicii de pe la noi nu recomanda acid folic inainte de sarcina; bineinteles sunt si exceptii... dar de aia ma bucur ca exista netul ca uite asa mai aflam cate una alta!

Sa-ti traisca burtica!!! Si sa ai o sarcina frumoasa si fara probleme!!!
Si daca tot suntem la subiectul asta... sa iei si acid folic, din acela cu fier ca va face bine si tie si lui bebe!

tocmai am citit ce se intampla cu bebe in saptamana 10:

Copilasul ajunge la 27 – 35 mm lungime si cantareste cam 4 g (greutatea a 4 agrafe de birou). Toate organele vitale sunt formatesi incep sa lucreze impreuna. Creierul se dezvolta rapid – cam 250.000 neuroni sunt produsi la fiecare minut. Dispare “codita” definitv, degetelele se separa si daca ai un baietel testicolele incep sa produca testosteron.Ochii sunt largi deschisi, dar pleopele incep sa se sudeze si vor sta asa pana pe la 25 – 27 saptamani.. Puiul tau incepe sa inoate: desi se misca destul de mult inca nu il poti simti. Defectiunile congenitale sunt putin probabil sa se produca dupa saptamana a 10-a.

Hihi! Sa ai grija de cele 4 agrafe!!!

Daca vrei sa citesti tot vezi aici:
Saptamana 10

Am luat acid folic dupa ce am ramas insarcinata la recomandarea medicului, dar inainte, desi am facut investigatii si tratamente 6 luni, nu mi-a recomandat, probabil ca nu era necesar acid folic ca atare, am avut de luat complex de vitamine... Stia ea ce stia, ca este specialist in probleme de infertilitate....

Mie nu mi s-a recomandat in mod special sa iau acid folic. Doar obisnuitul "Prenatal", si am luat de cand am aflat ca sunt gravida ( de la o luna jumate).
La mine totul a fost ok, ma refer la analize, in afara de faptul ca am avut placenta praevia. Pe langa "prenatal" a trebuit sa iau si "no-spa", la recomand medicului.
Multa sanatate bebicilor, sarcina usoara mamicilor!

eu am luat materna.Iar de no-spa...nu mai zic.cred ca vreo 70 injectabile. toate in perioada sarcini de 36 saptamani.Placenta praevia a fost si la mine .am stat la pat de la 4 luni de sarcina.dar astea trec si vin alte greutati!


.

Aoleu, injectabile? Mie mi s-au prescris tablete... Oricum, e acelasi produs! Si mie mi-a zis doctorul sa nu fac nici un fel de efort, chiar si eu simteam dupa o plimbare de cateva minute ca am un bolovan ce sta sa cada...
M-am speriat cel mai tare dupa ce am facut ecograful, cand mi s-a spus ca pot avorta oricand!!! Chiar si cand urc scarile!!!
Dar uite ca am fost cumnite, am stat linistita, si am nascut la termen! O printesa de 3.450g! Natural!
Pupici!

Ehehe!!!!frumos!Ai mei au avut 5150g impreuna!



NO-SPA_ul a fost doar desertul,am facut ETAMSILAN,VIT.K,<DIAZEPAM si GYNIPRAL>in perfuziii iar acasa ,asa ca sa nu ma supar GRAVIBINOl una pe saptamana.

eu sunt in 12 saptamani si nu mi-a recomandat nimeni ,nici un doctor sa iau acid folic ,am citit si eu ca trebuie luat chiar si inainte sa ramai dar bebe al meu nu a fost programat ,,a venit pe neasteptate ....ma gandeam sa mi cumpar singura si sa iau ,,,nu pot intreba doctorul pt ca nu vb aceiasi limba si ne intelegem mai greu ...i-am zis totusi de vitamine si a zis ca nu e nevoie sa iau ...hmmm,,,sper sa aiba dreptate ,,,asa ca nu numai medicii din Romania nu recomanda acidul folic ,,,,poate totusi nu e chiar asa de important cum se scrie peste tot ,altfel l-ar recomanda nu?Nu cred ca sunt nepasatori ,,,doar unii poate ,,dar al meu doctor am auzit ca este foarte bun in profesie ,,are clinica lui si e foarte ocupat ...
Incerc totusi sa mananc legume ce contin acid folic ,,,,cele cu frunza verde inchis ...

Stai linistita, daca ai o alimentatie corespunzatoare nu-i nevoie. Singurul care poate spune ce iti trebuie este medicul care te supravegheaza. Daca eu am luat asta nu inseamna ca trebuie si tu....Asa ca ai incredere in medicul tau si nu lua nimic fara sa-ti spuna el.

Nu a avut cine sa-mi recomande acidul folic.